K4Groningen geeft kettlebell trainingen gebaseerd op de volgende uitgangspunten (KVK):

Korte pittige trainingen, ongeveer een half uur

Veilig, dus de techniek moet goed zijn, let op je houding

Kracht, steeds als de techniek goed is, maak je een stapje in kracht, 4 kilo erbij.

 

Je wordt persoonlijk begeleid door goed opgeleide trainers.

We letten goed op techniek zodat je leert de kettlebell technieken veilig uit te voeren.

Dan voeren we geleidelijk het gewicht en de intensiteit van de training op.

Je zult versteld staan van het resultaat!

Dikke spieren moet je niet verwachten, wel dat je sterker en fitter zult zijn.

Meld je hier aan of via Facebook