50 plus en daarboven….

geplaatst in: Nieuws | 0

Heren van 50+, besef héél goed dat je tussen je 50e en je 70e 30% van je kracht én van je spiermassa verliest!

(Terwijl de meeste van ons tot hun 68e moeten blijven werken.)

Des te meer reden om de spierkracht op orde te houden!

 

(Een van de boosdoenders los van een fysiologisch feit.)

 

K4Groningen is ooit begonnen als Krasse Knarren Kettlebell Klub, K4, aanmelden kan nog steeds.

Eerst een paar introductie trainingen doen, daarna of zelf trainen of wekelijks (buiten) meetrainen!

De lessen worden betaald, het buiten meetrainen is natuurlijk gratis.

Sport gaat voor.

 

Google het effect van trainen met de kettlebell maar eens….

Trojan workout is ideaal om overal te doen, al moet je eerst weten wát je doet.

Dat gaan wij uitleggen.